Zitrusfrisch & Beerig: Rucola trifft rote Johannisbeere
Zutaten für 2 Personen:
- 1/2 Gurke
- 2 Tomate
- ca. 250g Mozarella
- 1 Handoll Walnüsse
- 1 Pack. Rucola
- 1 Avocado
- 100g frische rote Johannisbeeren
Für die Salatsoße:
- 2 EL Leinöl
- 2 Handvoll Heidelbeeren
- 1 Prise Salz
- 2 EL Saft von 1/2 frischer Zitrone
- Kräuter (Basilikum)
- Den Rucola, die Gurke, die Tomaten, die Heidel- und Johannisbeeren gründlich waschen.
- Die Tomaten, Gurke,den Mozarella und die geschälte Avocado schneiden.
- Die halbe Zitrone auspressen .
- Die Tomaten, Gurke, Mozarella, Rucola, Walnüsse und Johanissbeeren in eine Schüssel geben.
- Für das Dressing den frisch gepressten Zitronensaft mit dem Leinöl, einer Prise Salz, den Heidelbeeren und den Kräutern in einem kleinem Behälter vermengen.
- Die fertige Salatsoße über den Salat geben - und fertig ist der beerige Rucola-Salat!
Der Rucola-Salat passt hervorragend zum Leinsamenbrot - mehr dazu findet ihr bei Scaling Vitality. Viel Spaß beim Genießen!